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ブルーベリーターメリックスムージー
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ブルーベリーターメリックスムージー
Blueberry Turmeric Smoothie
材料
(2人分)
アーモンドミルク(無糖)
.....480ml
凍らせたバナナ(一口サイズにカット)
.....2本
冷凍ブルーベリー
.....140g(軽くすすいでおく)
氷
.....2/3カップ
生姜(みじん切り)
.....小さじ2
生のターメリック(みじん切り)
.....小さじ1/2 ※ない場合、パウダーでも可
作り方
アーモンドミルク、バナナ、ブルーベリー、氷、生姜、ターメリックをなめらかになるまでミキサーにかける
2つのグラスに分け入れる
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